Bewegung ist für mich krampflösend
Ich nehme keine Medikamente ein und versuche, die Beschwerden mit Bewegung und Ernährung zu lindern. Bewegung ist für mich krampflösend. Ich bin gern draußen, walke und jogge viel. Und mit dem Hund muss ich täglich hinaus. Ich versuche, mich vollwertig zu ernähren: Ich esse beispielsweise vorwiegend Vollkornmehl und meide Weißmehl. Ich habe das Gefühl, das hat mir schon geholfen. Mir helfen auch eine Wärmflasche und ab und zu ein Tee.
Eine kurze Zeit habe ich auch die Pille eingenommen, da waren die Beschwerden nicht ganz so heftig und die Blutungen waren auch leichter. Aber ich wollte die Pille irgendwann nicht mehr nehmen. Ich greife nur ungern zu Medikamenten. Ich weiß ja, dass es nach ein bis zwei Tagen wieder vorbei ist.
Obwohl ich das ja jetzt schon viele Jahre habe, ärgere ich mich immer noch darüber, weil ich dadurch einfach eingeschränkt bin.
Ich habe drei Töchter. Eine von den Dreien leidet auch sehr unter ihren Tagen. Sie hat ziemliche Bauchschmerzen. Die älteste nimmt jetzt die Pille, hatte aber davor auch Beschwerden. Sie hatte auch Schmerzmittel eingenommen, vor allem in der Schulzeit.
Wenn eine sagt, sie hat Bauchschmerzen, dann ist das klar: Sie bekommt wieder ihre Periode. Aber es ist kein großes Thema bei uns zu Hause. Mein Mann hat sich auch an die Stimmungsschwankungen gewöhnt. Wir sind ja nun schon 25 Jahre verheiratet. Für die Kinder ist es auch klar, nach dem Motto: Es ist wieder so weit. Man arrangiert sich und stellt sich darauf ein.
