Kognitive Verhaltenstherapie

Spezial: Kognitive Verhaltenstherapie
Ziel der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) ist es, akute Probleme zu erkennen, sie anzugehen und das Leben so rasch wie möglich wieder ohne therapeutische Hilfe in den Griff zu bekommen. Wir beantworten in unserem Merkblatt zum Beispiel die Fragen: Wie unterscheidet sich die KVT von anderen Psychotherapien? Wann kommt sie infrage? Was passiert während einer Sitzung? In welchen Fällen zahlt die gesetzliche Krankenkasse? Und: Was kann man tun, wenn es einem schwerfällt, sich bei Problemen Hilfe zu suchen?

Merkblätter

Frau

Merkblatt: Generalisierte Angststörung

Wenn wir ängstlich sind, sorgen wir uns um Dinge, die in der Zukunft oder allein in unserer Vorstellung liegen und vielleicht gar nicht passieren. Ängstlichkeit kann ebenfalls schützen: Zum Beispiel davor, überhaupt in eine brenzlige Lage oder in Gefahr zu geraten. Zu starke Ängste und Sorgen können jedoch auch zu einer Belastung werden. weiter...
Foto von Mann

Merkblatt: Zwangsstörungen müssen nicht das Leben bestimmen

Jeder kennt die Sorge, etwas vergessen zu haben, zum Beispiel den Herd auszuschalten oder die Tür abzuschließen. Ab und an kann es auch sinnvoll sein, etwas zweimal zu überprüfen, weil man sich nicht ganz sicher ist. Es gibt aber auch Menschen, die so ängstlich sind, etwas vergessen zu haben, dass sie einen Zwang zu wiederholten Kontrollen entwickeln, der mit der Zeit ihr ganzes Leben beherrscht. weiter...

Kurze Antworten auf wissenschaftliche Fragen

Foto von Frau

Chronisches Müdigkeitssyndrom: Was kann die Symptome bei Erwachsenen und Kindern lindern?

Kognitive Verhaltenstherapie und eine Behandlung mit stufenweise gesteigerter Aktivität können Menschen mit chronischem Müdigkeitssyndrom helfen. Medikamente haben jedoch bisher mehr unerwünschte Wirkungen als Nutzen gezeigt. weiter...
Foto von Frau im Gespräch

Depressionen nach Geburt: Können psychosoziale und psychologische Verfahren helfen?

Nicht-direktive Beratungsgespräche, kognitive Verhaltenstherapie oder interpersonelle Psychotherapie können Depressionen nach einer Geburt bei vielen Frauen lindern. weiter...
Frauengesicht

Depressionen und koronare Herzkrankheit: Können psychologische Behandlungen und Medikamente helfen?

Viele Menschen mit einer koronaren Herzkrankheit (KHK) erkranken auch an einer Depression. Umgekehrt können Depressionen Herzprobleme auch verstärken. Psychologische Behandlungen und Medikamente können die Depression nach belastenden Ereignissen wie einem Herzinfarkt oder einer Bypass-Operation lindern. weiter...
Therapeutin mit Patientin

Rheumatoide Arthritis und Arthrose: Helfen psychologische und psychotherapeutische Verfahren, mit Schmerzen und der Erkrankung besser zu leben?

Psychische Unterstützung kann dabei helfen, Schmerzen und Beeinträchtigungen durch rheumatoide Arthritis und Arthrose zu verringern. Besonders hilfreich scheinen Strategien zu sein, die einen eigenständigen Umgang mit der Krankheit fördern. weiter...
Foto von gähnendem Mann

Schlaflosigkeit: Können Entspannungstherapie oder die Änderung der Schlafgewohnheiten helfen?

Entspannungsübungen können zu etwas mehr Schlaf verhelfen. Ein wenig besser schlafen möglicherweise Menschen, die ein Training zur Änderung der Schlafgewohnheiten absolvieren. Man weiß aber nicht genau, welches Verfahren oder welche Kombination von Verfahren am besten helfen. weiter...
Foto von Gruppe von Freunden

Tinnitus: Kann eine kognitive Verhaltenstherapie helfen, besser mit Ohrgeräuschen zurechtzukommen?

Eine kognitive Verhaltenstherapie kann helfen, mit einem Tinnitus besser zurechtzukommen und depressive Begleitsymptome zu lindern. Die eigentlichen Symptome lassen sich dadurch jedoch nicht lindern. weiter...
Foto von junger Frau

Zwangsstörung: Kann eine Psychotherapie helfen?

Eine kognitive Verhaltenstherapie kann dabei helfen, Zwangsstörungen besser zu bewältigen. Auch Kinder und Jugendliche können von dieser Behandlung profitieren. Ob andere Psychotherapien ebenfalls wirksam sind, ist bislang nicht ausreichend untersucht. weiter...

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