Schlaflosigkeit

Spezial: Schlaflosigkeit
Wenn Sie in mehr als drei Nächten pro Woche schlecht schlafen und dieser Zustand länger als einen Monat anhält, ist Ihre Schlaflosigkeit vielleicht chronisch. Schlaflosigkeit lässt sich auch ohne Medikamente in den Griff bekommen. Zum Beispiel können Entspannungsverfahren und die Einhaltung bestimmter Schlafregeln helfen.

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